PILATES

Los beneficios dependerán de cada niño,y para ello se aplicara un programa individualizado y personalizado en cada caso.
Pero a grandes rasgos podemos generalizar y englobar la obtención de:

A Nivel Físico:

• Conocer su propio movimiento de una forma segura.
• Despertar la conciencia corporal, al trabajar cuerpo y mente de manera conjunta.
• Reeducar actitudes posturales incorrectas, lo que les prevendrá en un futuro de posibles lesiones, en especial de espalda.
• Desarrollo de capacidades físicas básicas para el desarrollo de cualquier actividad: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio y control de la respiración.Especialmente de aquellas partes del cuerpo que no se trabajan en disciplinas deportivas.

A Nivel Psíquico:

• Mantener un estado de relajación y mayor concentración en períodos de mayor esfuerzo en los Colegios, por ejemplo, en las épocas de exámenes…contribuyendo a un mejor rendimiento académico.
• Aumentar la autoestima y por tanto reducir los estados de ansiedad, mejorando la seguridad en uno mismo.