PILATES

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PILATES PARA NIÑOS

Los beneficios dependerán de cada niño,y para ello se aplicara un programa individualizado y personalizado en cada caso.
Pero a grandes rasgos podemos generalizar y englobar la obtención de:

A Nivel Físico:

  • Conocer su propio movimiento de una forma segura.
  • Despertar la conciencia corporal, al trabajar cuerpo y mente de manera conjunta.
  • Reeducar actitudes posturales incorrectas, lo que les prevendrá en un futuro de posibles lesiones, en especial de espalda.
  • Desarrollo de capacidades físicas básicas para el desarrollo de cualquier actividad: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio y control de la respiración.Especialmente de aquellas partes del cuerpo que no se trabajan en disciplinas deportivas.

A Nivel Psíquico:

  • Mantener un estado de relajación y mayor concentración en períodos de mayor esfuerzo en los Colegios, por ejemplo, en las épocas de exámenes…contribuyendo a un mejor rendimiento académico.
  • Aumentar la autoestima y por tanto reducir los estados de ansiedad, mejorando la seguridad en uno mismo.